Pečená omeleta s vajcami, špenátom, hubami a minimálnym množstvom oleja

GI 20 · NízkyGL 1.2 / kus8/10

Nízky GI

20 GI

GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 8/10

Veľmi nízka glykemická záťaž
Nízky obsah vlákniny

Pečená omeleta s vajcami, špenátom, hubami a minimálnym množstvom oleja má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 1.2.

Aktualizované 28. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Pečená omeleta s vajcami, špenátom, hubami a minimálnym množstvom oleja je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

110

Kalórie

2.5 g

Sacharidy

8.5 g

Bielkoviny

7.2 g

Tuky

na 100g

Kalórie	110 kcal
Sacharidy	2.5 g
Cukry (celkom)	1.2 g
Prirodzené	1.2 g
Pridané	0 g
Vláknina	1.2 g
Rozpustná	0.4 g
Nerozpustná	0.8 g
Bielkoviny	8.5 g
Tuky	7.2 g
Nasýtené	2.1 g
Nenasýtené	4.5 g
Sodík	180 mg

Stupeň spracovania

40%

Mierny

Prečo toto skóre?

Veľmi nízka glykemická záťaž
Dobrý zdroj vysokokvalitných bielkovín
Nízky obsah vlákniny
Možné skryté rastlinné oleje v prípade balených výrobkov

Alergény

Obsahuje: vajcia

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Pečená omeleta s vajcami, špenátom, hubami a minimálnym množstvom oleja?

Pečená omeleta s vajcami, špenátom, hubami a minimálnym množstvom oleja má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 1.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.

Je Pečená omeleta s vajcami, špenátom, hubami a minimálnym množstvom oleja vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Pečená omeleta s vajcami, špenátom, hubami a minimálnym množstvom oleja má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Pečená omeleta s vajcami, špenátom, hubami a minimálnym množstvom oleja ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Pečená omeleta s vajcami, špenátom, hubami a minimálnym množstvom oleja má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Pečená omeleta s vajcami, špenátom, hubami a minimálnym množstvom oleja v aplikácii Logi, s vašou porciou.