Zeleninový quiche (kúsok)
Nízky GI
GL 6 na 100 g
- Obsahuje zeleninu
- Stredný obsah nasýtených tukov
Zeleninový quiche (kúsok) má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 6. 5. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zeleninový quiche (kúsok) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 17 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje zeleninu
- Stredný obsah bielkovín
- Stredný obsah nasýtených tukov
- Cesto z rafinovanej múky
- Stredný obsah sodíka
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zeleninový quiche (kúsok)?
Zeleninový quiche (kúsok) má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 6 na 100 g.
Je Zeleninový quiche (kúsok) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zeleninový quiche (kúsok) má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zeleninový quiche (kúsok) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zeleninový quiche (kúsok) má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Zeleninový quiche (kúsok) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
