zeleninová praženica
Nízky GI
GL 2 na 100 g
- dobrý zdroj bielkovín
- obsahuje stredné množstvo sodíka
zeleninová praženica má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 16. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
zeleninová praženica je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 95 kcal |
| Sacharidy | 4.5 g |
| Cukry (celkom) | 2.2 g |
| Prirodzené | 2.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.6 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bielkoviny | 6.5 g |
| Tuky | 5.5 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 3.5 g |
| Sodík | 210 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- dobrý zdroj bielkovín
- obsahuje vlákninu a mikroživiny
- nízka glykemická záťaž
- obsahuje stredné množstvo sodíka
- obsahuje nasýtené tuky
- mierne spracované
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index zeleninová praženica?
zeleninová praženica má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je zeleninová praženica vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
zeleninová praženica má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako zeleninová praženica ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
zeleninová praženica má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si zeleninová praženica v aplikácii Logi, s vašou porciou.
