Viazacie látky
Stredný GI
GL 15 na 100 g
- Stredný obsah bielkovín
- Stredná glykemická záťaž
Viazacie látky má glykemický index 60 (Stredný).
Aktualizované 3. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Viazacie látky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný obsah bielkovín
- Nízky pridaný cukor
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Stredná glykemická záťaž
- Stredný obsah sodíka
- Nízky obsah rozpustnej vlákniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Viazacie látky?
Viazacie látky má glykemický index 60 (Stredný) a glykemickú záťaž 15 na 100 g.
Je Viazacie látky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Viazacie látky má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Chia semienka.
Ako Viazacie látky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Viazacie látky má glykemickú záťaž 15 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Viazacie látky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
