Psyllium šupky
Bez glykemického indexu9/10
Glykemický index zatiaľ nezistený
85 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 9/10
- Extrémne vysoký obsah vlákniny
- Minimálny profil mikroživín
Psyllium šupky zatiaľ nemá zmeraný glykemický index. Obsahuje 85 g sacharidov na 100 g.
Revidované 7. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Psyllium šupky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy |
|---|---|
| 1 čajová lyžička | 3 g |
| 1 polievková lyžica | 9 g |
Nutričné hodnoty (na 100g)
20
Kalórie
85 g
Sacharidy
0 g
Bielkoviny
0 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 20 kcal |
| Sacharidy | 85 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 85 g |
| Rozpustná | 70 g |
| Nerozpustná | 15 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
30%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Extrémne vysoký obsah vlákniny
- Vynikajúce na stabilizáciu hladiny cukru v krvi
- Nulový glykemický vplyv
- Minimálny profil mikroživín
- Môže spôsobiť tráviace ťažkosti pri nedostatočnej hydratácii
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Psyllium šupky?
Glykemický index Psyllium šupky zatiaľ nebol zistený. Obsahuje 85 g sacharidov na 100 g.
Je Psyllium šupky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Glykemický index Psyllium šupky nie je zistený. Pri 85 g sacharidov na 100 g sledujte veľkosť porcie.
Pozrite si Psyllium šupky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
