Tekvicové ravioly
Stredný GI
GL 15 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Stredný glykemický index
Tekvicové ravioly má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Špagetová tekvica poskytuje textúru podobnú cestovinám s výrazne nižšou glykemickou záťažou 2 v porovnaní s 15, čo vedie k oveľa menšej reakcii hladiny cukru v krvi.
špagetová tekvica - GL 0.5 na 100 g Cuketové rezance sú vynikajúcou nízkoglykemickou alternatívou cestovín s glykemickou záťažou len 0,5, čo je pre kontrolu hladiny cukru v krvi oveľa lepšie ako ravioli.
Špirálovo nakrájaná cuketa - GL 3 na 100 g Táto polievka ponúka chuťový profil tekvice s pridanou vlákninou a bielkovinami zo šošovice, čo vedie k oveľa nižšej glykemickej záťaži 3 v porovnaní s 15 pri ravioli.
Krémová tekvicová a červená šošovicová polievka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Tekvicové ravioly je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Obsahuje rastlinné bielkoviny
- Obsahuje vitamíny z tekvice
- Stredný glykemický index
- Spracované cestoviny
- Relatívne vysoký obsah sodíka
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tekvicové ravioly?
Tekvicové ravioly má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 15 na 100 g.
Je Tekvicové ravioly vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tekvicové ravioly má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je špagetová tekvica.
Ako Tekvicové ravioly ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tekvicové ravioly má glykemickú záťaž 15 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Tekvicové ravioly v aplikácii Logi, s vašou porciou.
