špagetová tekvica
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
špagetová tekvica má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa špagetová tekvica zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
špagetová tekvica je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízky glykemický index
- ✓ Nízky obsah kalórií
- ✓ Dobrý obsah vody
- ✗ Stredné množstvo vlákniny, nie vysoké
- ✗ Veľmi nízky obsah bielkovín
- ✗ Nízky detail mikronutrientov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 31 kcal |
| Sacharidy | 7g |
| Cukry (celkom) | 2.8g |
| Prirodzené | 2.8g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.5g |
| Rozpustná | 0.45g |
| Nerozpustná | 1.05g |
| Bielkoviny | 0.6g |
| Tuky | 0.3g |
| Nasýtené | 0.07g |
| Nenasýtené | 0.23g |
| Sodík | 17mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index špagetová tekvica?
špagetová tekvica má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je špagetová tekvica vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
špagetová tekvica má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako špagetová tekvica ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
špagetová tekvica má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →