špagetová tekvica
Nízky GI
GL 2.4 na typická kus (120 g) · GL 2 na 100 g
- Veľmi nízky glykemický index
- Stredné množstvo vlákniny, nie vysoké
špagetová tekvica má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 2.4.
Aktualizované 21. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
špagetová tekvica je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 31 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 2.8 g |
| Prirodzené | 2.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.45 g |
| Nerozpustná | 1.05 g |
| Bielkoviny | 0.6 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.07 g |
| Nenasýtené | 0.23 g |
| Sodík | 17 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický index
- Nízky obsah kalórií
- Dobrý obsah vody
- Stredné množstvo vlákniny, nie vysoké
- Veľmi nízky obsah bielkovín
- Nízky detail mikronutrientov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index špagetová tekvica?
špagetová tekvica má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 2.4; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je špagetová tekvica vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
špagetová tekvica má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako špagetová tekvica ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
špagetová tekvica má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si špagetová tekvica v aplikácii Logi, s vašou porciou.
