mäta
Bez glykemického indexu10/10
Glykemický index zatiaľ nezistený
8 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 10/10
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Nie je významným zdrojom bielkovín
mäta zatiaľ nemá zmeraný glykemický index. Obsahuje 8 g sacharidov na 100 g.
Aktualizované 25. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Mätové listy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
mäta je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
44
Kalórie
8 g
Sacharidy
3.3 g
Bielkoviny
0.7 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 44 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 6.8 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4.8 g |
| Bielkoviny | 3.3 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 0.5 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Bohatá na antioxidanty
- Extrémne nízky obsah kalórií
- Nie je významným zdrojom bielkovín
- Môže spôsobiť alergie v zriedkavých prípadoch
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index mäta?
Glykemický index mäta zatiaľ nebol zistený. Obsahuje 8 g sacharidov na 100 g.
Je mäta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Glykemický index mäta nie je zistený. Pri 8 g sacharidov na 100 g sledujte veľkosť porcie.
Pozrite si mäta v aplikácii Logi, s vašou porciou.
