rybie ravioli
Stredný GI
GL 15 na 100 g
- obsahuje chudé rybie bielkoviny
- stredná glykemická záťaž
rybie ravioli má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 27. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Špagetová tekvica ponúka výrazne nižšiu glykemickú nálož (2 oproti 15) a nižší glykemický index, čo má oveľa šetrnejší vplyv na hladinu cukru v krvi.
špagetová tekvica - GL 6 na 100 g Karfiolové gnocchi poskytujú podobnú textúru ako ravioli, ale s nižšou glykemickou náložou (6 oproti 15) a glykemickým indexom, čo pomáha stabilizovať hladinu glukózy.
karfiolové gnocchi
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
rybie ravioli je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 27 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 1.1 g |
| Nenasýtené | 2.4 g |
| Sodík | 340 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje chudé rybie bielkoviny
- stredný obsah vlákniny
- stredná glykemická záťaž
- obsah spracovanej múky
- stredný obsah sodíka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index rybie ravioli?
rybie ravioli má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 15 na 100 g.
Je rybie ravioli vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
rybie ravioli má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je špagetová tekvica.
Ako rybie ravioli ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
rybie ravioli má glykemickú záťaž 15 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si rybie ravioli v aplikácii Logi, s vašou porciou.
