Klasická mliečna smotana
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Klasická mliečna smotana má glykemický index 60, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 15 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými dairy sa Klasická mliečna smotana zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Klasická mliečna smotana je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 2/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- ✓ Poskytuje krémovosť pre recepty
- ✗ Vysoký obsah pridaného cukru
- ✗ Vysoká glykemická záťaž
- ✗ Nízky obsah bielkovín a vlákniny
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 200 kcal |
| Sacharidy | 25g |
| Cukry (celkom) | 20g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 18g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 1g |
| Tuky | 10g |
| Nasýtené | 8g |
| Nenasýtené | 2g |
| Sodík | 80mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Klasická mliečna smotana?
Klasická mliečna smotana má glykemický index 60, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 15 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Klasická mliečna smotana vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Klasická mliečna smotana má stredný glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Klasická mliečna smotana ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Klasická mliečna smotana má glykemickú záťaž 15 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →