Klasická mliečna smotana
Stredný GI
GL 2.3 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 15 na 100 g
- Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- Vysoký obsah pridaného cukru
Klasická mliečna smotana má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 2.3.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Klasická mliečna smotana
- GI 10 · GL 0.2 na 100 g značka: chobanisugar free
Chobani smotana bez cukru - GI 10 · GL 0.2 na 100 g sugar free
Mliečna smotana bez cukru - GI 10 · GL 0.3 na 100 g vanillasugar free
Vanilkový krém - GI 60 · GL 8 na 100 g značka: oat_planet
Ovsový rastlinný krém - GI 35 · GL 13 na 100 g plant based
Rastlinná smotana - GI 60 · GL 15 na 100 g vanilla
francúzsky vanilkový krém - GI 60 · GL 15 na 100 g mintchocolate
Mliečny krém s príchuťou mäty a mochou
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Klasická mliečna smotana je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 200 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 20 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- Poskytuje krémovosť pre recepty
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Nízky obsah bielkovín a vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Klasická mliečna smotana?
Klasická mliečna smotana má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 2.3; na 100 g je glykemická záťaž 15.
Je Klasická mliečna smotana vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Klasická mliečna smotana má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Polovičný krém.
Ktorá forma Klasická mliečna smotana má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasická mliečna smotana v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Chobani smotana bez cukru (0.2 na 100 g).
Pozrite si Klasická mliečna smotana v aplikácii Logi, s vašou porciou.
