francúzsky vanilkový krém
Stredný GI
GL 2.3 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 15 na 100 g
- Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- Vysoký pridaný cukor
francúzsky vanilkový krém má glykemický index 60, rovnaký ako bežný Klasická mliečna smotana (60). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 2.3.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Vanilkový kolagénový proteínový prášokGL 3 na 100 g Toto poskytuje podobný vanilkový chuťový profil, pričom výrazne znižuje glykemickú záťaž z 15 na 3 a zvyšuje obsah bielkovín.
- GL 3 na 100 g Toto ponúka oveľa nižší glykemický vplyv (GL 3 oproti 15) a poskytuje zdravé tuky, ktoré pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi.
MCT prášok čokoláda - GL 6 na 100 g Toto je alternatíva s nižším glykemickým indexom bez obsahu mliečnych výrobkov, ktorá poskytuje krémovú textúru s menej ako polovičnou glykemickou záťažou oproti pôvodnému smotanovému prípravku.
Náhrada prášku rastlinného mlieka
Formy Klasická mliečna smotana
- GI 60 · GL 15 na 100 g
Klasická mliečna smotana - GI 10 · GL 0.2 na 100 g značka: chobanisugar free
Chobani smotana bez cukru - GI 10 · GL 0.2 na 100 g sugar free
Mliečna smotana bez cukru - GI 10 · GL 0.3 na 100 g vanillasugar free
Vanilkový krém - GI 60 · GL 8 na 100 g značka: oat_planet
Ovsový rastlinný krém - GI 35 · GL 13 na 100 g plant based
Rastlinná smotana - GI 60 · GL 15 na 100 g mintchocolate
Mliečny krém s príchuťou mäty a mochou - +5 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
francúzsky vanilkový krém je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 20 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 7 g |
| Nenasýtené | 1 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- Stredný obsah vody
- Vysoký pridaný cukor
- Vysoká glykemická záťaž a index
- Nízky obsah vlákniny a bielkovín
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index francúzsky vanilkový krém?
francúzsky vanilkový krém má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 2.3; na 100 g je glykemická záťaž 15.
Je francúzsky vanilkový krém vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
francúzsky vanilkový krém má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Vanilkový kolagénový proteínový prášok.
Ktorá forma Klasická mliečna smotana má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasická mliečna smotana v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Chobani smotana bez cukru (0.2 na 100 g).
Pozrite si francúzsky vanilkový krém v aplikácii Logi, s vašou porciou.
