Mozzarella tyčinky

GI 60 · StrednýGL 15 / 100 g3/10

Stredný GI

60 GI

GL 15 na 100 g

Logi skóre 3/10

Dobrý zdroj bielkovín
Vysoký obsah nasýtených tukov

Mozzarella tyčinky má glykemický index 60 (Stredný).

Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Pečené cuketové kúsky s ľanovými semienkami
GL 2 na 100 g Pečené cuketové nugetky ponúkajú podobný chrumkavý zážitok ako jedlo konzumované rukami, avšak s výrazne nižšou glykemickou náložou 2 v porovnaní s 15, čo vedie k oveľa menšiemu vplyvu na hladinu cukru v krvi.
Mrkvové tyčinky pečené na vzduchu
GL 3 na 100 g Mrkvové hranolčeky pripravené v teplovzdušnej fritéze poskytujú uspokojivú a chutnú alternatívu k snackom s oveľa nižšou glykemickou náložou 3, čo pomáha predchádzať prudkým výkyvom glukózy spojeným so syrovými tyčinkami mozzarella.
Pečené pevné tofu s bylinkami a koreninami
GL 1 na 100 g Pečené tofu je alternatíva bohatá na bielkoviny s nízkym glykemickým indexom (glykemická nálož 1), ktorá poskytuje stabilný zdroj energie bez vysokej glykemickej nálože vyprážaného syra v trojobale.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Mozzarella tyčinky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

320

Kalórie

25 g

Sacharidy

13 g

Bielkoviny

19 g

Tuky

na 100g

Kalórie	320 kcal
Sacharidy	25 g
Cukry (celkom)	2 g
Prirodzené	1.5 g
Pridané	0.5 g
Vláknina	1.5 g
Rozpustná	0.5 g
Nerozpustná	1 g
Bielkoviny	13 g
Tuky	19 g
Nasýtené	8 g
Nenasýtené	9 g
Sodík	700 mg

Stupeň spracovania

90%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Dobrý zdroj bielkovín
Obsahuje vápnik
Vysoký obsah nasýtených tukov
Vysoký obsah sodíka
Vysoko spracované

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Mozzarella tyčinky?

Mozzarella tyčinky má glykemický index 60 (Stredný) a glykemickú záťaž 15 na 100 g.

Je Mozzarella tyčinky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Mozzarella tyčinky má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Pečené cuketové kúsky s ľanovými semienkami.

Ako Mozzarella tyčinky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Mozzarella tyčinky má glykemickú záťaž 15 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Mozzarella tyčinky v aplikácii Logi, s vašou porciou.