mrkvová zmrzlina
Stredný GI
GL 15 na 100 g
- Obsahuje trochu vlákniny z mrkvy
- Vysoký obsah pridaného cukru
mrkvová zmrzlina má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 7. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Chladený kokosový krém s čerstvými malinamiGL 2 na 100 g Toto ponúka výrazne nižšiu glykemickú nálož (2 oproti 15) a glykemický index, čo má oveľa miernejší vplyv na hladinu cukru v krvi.
- GL 8 na 100 g Kombinácia bielkovín a zdravých tukov v mandliach výrazne znižuje glykemický vplyv v porovnaní s pôvodnou možnosťou.
Mandle potiahnuté tmavou čokoládou s minimálnym pridaným cukrom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
mrkvová zmrzlina je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 160 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkom) | 22 g |
| Prirodzené | 8 g |
| Pridané | 14 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 3 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje trochu vlákniny z mrkvy
- Menej tuku ako bežná zmrzlina
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Stredná glykemická záťaž
- Spracovaný dezert
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index mrkvová zmrzlina?
mrkvová zmrzlina má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 15 na 100 g.
Je mrkvová zmrzlina vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
mrkvová zmrzlina má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Chladený kokosový krém s čerstvými malinami.
Ako mrkvová zmrzlina ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
mrkvová zmrzlina má glykemickú záťaž 15 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si mrkvová zmrzlina v aplikácii Logi, s vašou porciou.
