zázvorový krém
Stredný GI
GL 2.3 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 15 na 100 g
- Priemerný glykemický index
- Veľmi vysoký obsah pridaného cukru
zázvorový krém má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 2.3.
Aktualizované 18. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g It contains significantly less added sugars, a higher level of protein, and positively affects glycemia.
Nízkotučný grécky jogurt s čerstvými bylinkami, citrónovou šťavou a korením - GL 6 na 100 g Lower glycemic load and more fiber than ginger cream.
tekvicové pyré - GL 5 na 100 g No added sugar and a lower glycemic index improve the profile for people with insulin resistance.
Jablková šťava bez cukru a zázvoru
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
zázvorový krém je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkom) | 24 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 20 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasýtené | 7 g |
| Nenasýtené | 4 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Priemerný glykemický index
- Nízky obsah sodíka
- Veľmi vysoký obsah pridaného cukru
- Nízky obsah vlákniny
- Vysoká glykemická záťaž
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index zázvorový krém?
zázvorový krém má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 2.3; na 100 g je glykemická záťaž 15.
Je zázvorový krém vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
zázvorový krém má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Nízkotučný grécky jogurt s čerstvými bylinkami, citrónovou šťavou a korením.
Ako zázvorový krém ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
zázvorový krém má glykemickú záťaž 15 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si zázvorový krém v aplikácii Logi, s vašou porciou.
