tekvicové pyré
Stredný GI
GL 14.7 na šálka (245 g) · GL 6 na 100 g
tekvicové pyré má glykemický index 65 (Stredný). Jedna šálka (245 g) pridá glykemickú záťaž 14.7.
Aktualizované 18. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
tekvicové pyré je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 15 g | 0.9 |
| 1 šálka | 245 g | 14.7 |
| 1 serving | 245 g | 14.7 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 4.5 g |
| Prirodzené | 4.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.07 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň spracovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index tekvicové pyré?
tekvicové pyré má glykemický index 65 (Stredný). Jedna šálka (245 g) má glykemickú záťaž 14.7; na 100 g je glykemická záťaž 6.
Je tekvicové pyré vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
tekvicové pyré má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako tekvicové pyré ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
tekvicové pyré má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si tekvicové pyré v aplikácii Logi, s vašou porciou.
