Tekvicová polievka
Stredný GI
GL 6 na typická šálka (150 g) · GL 4 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Priemerný glykemický index
Tekvicová polievka má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 6.
Aktualizované 13. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Zucchini has a lower glycemic index and even fewer carbohydrates, which helps maintain stable blood sugar levels.
cuketa omáčka - GL 2 na 100 g Tomato sauce has a lower glycemic index and more antioxidants, beneficial in insulin resistance.
Pyré z paradajok (bez pridaného cukru alebo soli) - GL 2 na 100 g Broccoli has a lower glycemic load and more fiber, which supports blood sugar stabilization.
Brokolica s bielou omáčkou
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Tekvicová polievka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 3.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 0.8 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Vysoký obsah vody
- Priemerný glykemický index
- Nízky obsah bielkovín
- Stredné množstvo sodíka
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tekvicová polievka?
Tekvicová polievka má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 6; na 100 g je glykemická záťaž 4.
Je Tekvicová polievka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tekvicová polievka má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je cuketa omáčka.
Ako Tekvicová polievka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tekvicová polievka má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Tekvicová polievka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
