Brokolica s bielou omáčkou
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Brokolica s bielou omáčkou má glykemický index 25, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Brokolica s bielou omáčkou zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Brokolica s bielou omáčkou je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje vlákninu a mikronutrienty
- ✓ Stredný obsah bielkovín
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✗ Obsahuje pridaný tuk zo omáčky
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Ľahko spracovaná múka a maslo v omáčke
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 65 kcal |
| Sacharidy | 7.5g |
| Cukry (celkom) | 2.2g |
| Prirodzené | 1.7g |
| Pridané | 0.5g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 1.8g |
| Bielkoviny | 3.2g |
| Tuky | 2.7g |
| Nasýtené | 1.5g |
| Nenasýtené | 1.2g |
| Sodík | 180mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Brokolica s bielou omáčkou?
Brokolica s bielou omáčkou má glykemický index 25, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Brokolica s bielou omáčkou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Brokolica s bielou omáčkou má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Brokolica s bielou omáčkou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Brokolica s bielou omáčkou má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →