tekvicové jedlo
Stredný GI
GL 5 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- stredný glykemický index
tekvicové jedlo má glykemický index 65 (Stredný).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
tekvicové jedlo je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 35 kcal |
| Sacharidy | 7.5 g |
| Cukry (celkom) | 3.2 g |
| Prirodzené | 3.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.3 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.9 g |
| Bielkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.04 g |
| Nenasýtené | 0.16 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízky obsah kalórií
- bohaté na vitamíny A a C
- stredný glykemický index
- nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index tekvicové jedlo?
tekvicové jedlo má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 5 na 100 g.
Je tekvicové jedlo vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
tekvicové jedlo má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako tekvicové jedlo ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
tekvicové jedlo má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
- Puntarelle GI 15
-
Čistý chilli prášok GI 15 - Pyré z koreňového zeleru s drvenými vlašskými orechmi a čerstvými bylinkami GI 35
- Konzervované nesolené paradajky so sušeným chipotle GI 38
-
Zmesová omáčka z dusenej neškrobovej zeleniny, byliniek a korenín GI 20 -
Cuketová a karfiolová omáčka (pyré) GI 20 -
Fialové fazule GI 15 - fialové zemiaky GI 77
Pozrite si tekvicové jedlo v aplikácii Logi, s vašou porciou.
