Čistý chilli prášok
Nízky GI
GL 0.4 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 7.5 na 100 g
- Veľmi nízky vplyv na glykemickú záťaž
- Možnosť podráždenia tráviaceho traktu u citlivých jedincov
Čistý chilli prášok má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 0.4.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #171319 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čistý chilli prášok je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 čajová lyžička | 3 g | 0.2 |
| 1 polievková lyžica | 8 g | 0.6 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 282 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkom) | 7 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 34 g |
| Rozpustná | 10.2 g |
| Nerozpustná | 23.8 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 14 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 11.5 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky vplyv na glykemickú záťaž
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na kapsaicín pre podporu metabolizmu
- Možnosť podráždenia tráviaceho traktu u citlivých jedincov
- Môže obsahovať vysoké množstvo plesňových kontaminantov pri nekvalitnom zdroji
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s touto surovinou: Čistý chilli prášok
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čistý chilli prášok?
Čistý chilli prášok má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 0.4; na 100 g je glykemická záťaž 7.5.
Je Čistý chilli prášok vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čistý chilli prášok má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Čistý chilli prášok ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Čistý chilli prášok má glykemickú záťaž 7.5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Čistý chilli prášok v aplikácii Logi, s vašou porciou.
