Mletá čili paprika
Nízky GI
GL 0.4 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 7.5 na 100 g
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Môže spôsobiť podráždenie tráviaceho traktu u citlivých jedincov
Mletá čili paprika má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 0.4.
Aktualizované 14. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mletá čili paprika je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 282 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkom) | 7 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 27 g |
| Rozpustná | 7 g |
| Nerozpustná | 20 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 14 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 11.5 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na antioxidanty a vitamíny
- Nízka glykemická záťaž
- Môže spôsobiť podráždenie tráviaceho traktu u citlivých jedincov
- Stredný obsah sodíka (prírodný)
- Potenciál alergických reakcií
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mletá čili paprika?
Mletá čili paprika má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 0.4; na 100 g je glykemická záťaž 7.5.
Je Mletá čili paprika vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mletá čili paprika má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Mletá čili paprika ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Mletá čili paprika má glykemickú záťaž 7.5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Mletá čili paprika v aplikácii Logi, s vašou porciou.
