Tekvicové pyré
Stredný GI
GL 7.2 na typická kus (120 g) · GL 6 na 100 g
- Dobrý zdroj vlákniny
- Stredný glykemický index
Tekvicové pyré má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 7.2.
Aktualizované 26. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Tekvicové pyré je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 3.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.17 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj vlákniny
- Nízka kalorická hustota
- Bohaté na vitamíny a antioxidanty
- Stredný glykemický index
- Nižší pomer bielkovín k sacharidom
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tekvicové pyré?
Tekvicové pyré má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 7.2; na 100 g je glykemická záťaž 6.
Je Tekvicové pyré vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tekvicové pyré má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Karfiolové pyré s extra panenským olivovým olejom a cesnakom.
Ako Tekvicové pyré ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tekvicové pyré má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Tekvicové pyré v aplikácii Logi, s vašou porciou.
