Karfiolové pyré s extra panenským olivovým olejom a cesnakom

GI 20 · NízkyGL 1.5 / šálka9/10

Nízky GI

20 GI

GL 1.5 na typická šálka (150 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 9/10

Nízky glykemický index
Nízky obsah bielkovín

Karfiolové pyré s extra panenským olivovým olejom a cesnakom má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.

Aktualizované 26. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Karfiolové pyré s extra panenským olivovým olejom a cesnakom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

6 g

Sacharidy

2.2 g

Bielkoviny

4.2 g

Tuky

na 100g

Kalórie	65 kcal
Sacharidy	6 g
Cukry (celkom)	2.2 g
Prirodzené	2.2 g
Pridané	0 g
Vláknina	2.5 g
Rozpustná	0.8 g
Nerozpustná	1.8 g
Bielkoviny	2.2 g
Tuky	4.2 g
Nasýtené	0.6 g
Nenasýtené	3.6 g
Sodík	30 mg

Stupeň spracovania

30%

Minimálny

Prečo toto skóre?

Nízky glykemický index
Vysoký obsah vlákniny a antioxidantov
Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
Nízky obsah bielkovín
Pomerne nízky obsah kalórií na hlavné jedlo

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Karfiolové pyré s extra panenským olivovým olejom a cesnakom?

Karfiolové pyré s extra panenským olivovým olejom a cesnakom má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.

Je Karfiolové pyré s extra panenským olivovým olejom a cesnakom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Karfiolové pyré s extra panenským olivovým olejom a cesnakom má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Karfiolové pyré s extra panenským olivovým olejom a cesnakom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Karfiolové pyré s extra panenským olivovým olejom a cesnakom má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.