nakladaný cesnak
Nízky GI
GL 5 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
nakladaný cesnak má glykemický index 30, rovnaký ako bežný Cesnak (30).
Aktualizované 9. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Cesnak
- GI 30 · GL 10 na 100 g
Cesnak - GI 30 · GL 7 na 100 g canned
Konzervovaný cesnak - GI 30 · GL 10 na 100 g roasted
Pražený cesnak - varený cesnakGI 30 · GL 10 na 100 g boiled
- Vyprážaný cesnakGI 30 · GL 11 na 100 g fried
- GI 30 · GL 22 na 100 g dried
sušený cesnak - GI 30 · GL 22 na 100 g granulated
sušený cesnak (prášok)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
nakladaný cesnak je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 70 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.17 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah tuku
- Zdroj vlákniny
- Vysoký obsah sodíka
- Obsahuje pridaný cukor
- Nakladaný produkt
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index nakladaný cesnak?
nakladaný cesnak má glykemický index 30 (Nízky) a glykemickú záťaž 5 na 100 g.
Je nakladaný cesnak vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
nakladaný cesnak má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Cesnak má najnižšiu glykemickú záťaž?
nakladaný cesnak má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Cesnak v tejto databáze (5 na 100 g).
Pozrite si nakladaný cesnak v aplikácii Logi, s vašou porciou.
