Vyprážaný cesnak
Nízky GI
GL 11 na 100 g
- Obsahuje antioxidanty
- Vysoký obsah tuku zo smaženia
Vyprážaný cesnak má glykemický index 30, rovnaký ako bežný Cesnak (30).
Aktualizované 17. 5. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Cesnak
- GI 30 · GL 10 na 100 g
Cesnak - GI 30 · GL 5 na 100 g pickled
nakladaný cesnak - GI 30 · GL 7 na 100 g canned
Konzervovaný cesnak - GI 30 · GL 10 na 100 g roasted
Pražený cesnak - varený cesnakGI 30 · GL 10 na 100 g boiled
- GI 30 · GL 22 na 100 g dried
sušený cesnak - GI 30 · GL 22 na 100 g granulated
sušený cesnak (prášok)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vyprážaný cesnak je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 520 kcal |
| Sacharidy | 35 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 38 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 32 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje antioxidanty
- Stredný obsah vlákniny
- Vysoký obsah tuku zo smaženia
- Stredná glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vyprážaný cesnak?
Vyprážaný cesnak má glykemický index 30 (Nízky) a glykemickú záťaž 11 na 100 g.
Je Vyprážaný cesnak vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vyprážaný cesnak má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Cesnak má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Cesnak v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž nakladaný cesnak (5 na 100 g).
Pozrite si Vyprážaný cesnak v aplikácii Logi, s vašou porciou.
