Vanilkový pudingový prášok
Vysoký GI
GL 2.3 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 15 na 100 g
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Vysoký glykemický index (75)
Vanilkový pudingový prášok má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 2.3.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3 na 100 g Obsahuje veľké množstvo vlákniny a zdravých omega-3 mastných kyselín, čo výrazne znižuje glykemickú odpoveď.
Chia puding - GL 1 na 100 g Vysoký obsah bielkovín a žiadne pridané cukry robia z tohto jedla pokrm s nízkou glykemickou záťažou, ideálny pri inzulínovej rezistencii.
Vysokoproteínový jogurt
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vanilkový pudingový prášok je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkom) | 13 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 10 g |
| Vláknina | 0.1 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 1 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Nízka kalorická hustota
- Vysoký glykemický index (75)
- Zanedbateľný obsah vlákniny
- Pridané jednoduché cukry
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vanilkový pudingový prášok?
Vanilkový pudingový prášok má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 2.3; na 100 g je glykemická záťaž 15.
Je Vanilkový pudingový prášok vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vanilkový pudingový prášok má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Chia puding.
Ako Vanilkový pudingový prášok ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Vanilkový pudingový prášok má glykemickú záťaž 15 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Vanilkový pudingový prášok v aplikácii Logi, s vašou porciou.
