Tamale z čiernej fazule a zeleniny (celé zrno masa)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Tamale z čiernej fazule a zeleniny (celé zrno masa) má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 15 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Tamale z čiernej fazule a zeleniny (celé zrno masa) zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Tamale z čiernej fazule a zeleniny (celé zrno masa) je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Stredný obsah bielkovín
- ✓ Nízky obsah pridaných cukrov
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Spracovaná obilninová báza
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 160 kcal |
| Sacharidy | 28g |
| Cukry (celkom) | 1.5g |
| Prirodzené | 1.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 5g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 5.5g |
| Tuky | 2.5g |
| Nasýtené | 0.4g |
| Nenasýtené | 2.1g |
| Sodík | 320mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tamale z čiernej fazule a zeleniny (celé zrno masa)?
Tamale z čiernej fazule a zeleniny (celé zrno masa) má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 15 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Tamale z čiernej fazule a zeleniny (celé zrno masa) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tamale z čiernej fazule a zeleniny (celé zrno masa) má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Tamale z čiernej fazule a zeleniny (celé zrno masa) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tamale z čiernej fazule a zeleniny (celé zrno masa) má glykemickú záťaž 15 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →