šošovicový a zeleninový guláš
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
šošovicový a zeleninový guláš má glykemický index 28, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa šošovicový a zeleninový guláš zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
šošovicový a zeleninový guláš je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízka glykemická záťaž a index
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízka úroveň spracovania
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Stredná hladina sacharidov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 85 kcal |
| Sacharidy | 14g |
| Cukry (celkom) | 2.5g |
| Prirodzené | 2.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 4.2g |
| Rozpustná | 1.26g |
| Nerozpustná | 2.94g |
| Bielkoviny | 4.5g |
| Tuky | 1.2g |
| Nasýtené | 0.2g |
| Nenasýtené | 1g |
| Sodík | 220mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index šošovicový a zeleninový guláš?
šošovicový a zeleninový guláš má glykemický index 28, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je šošovicový a zeleninový guláš vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
šošovicový a zeleninový guláš má nízky glykemický index (28), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako šošovicový a zeleninový guláš ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
šošovicový a zeleninový guláš má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →