šošovicový a zeleninový guláš
Nízky GI
GL 6 na typická šálka (150 g) · GL 4 na 100 g
- Nízky glykemický index a záťaž
- Stredná hustota sacharidov zo strukovín
šošovicový a zeleninový guláš má glykemický index 28 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 6.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy šošovicový a zeleninový guláš
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
šošovicový a zeleninový guláš je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 85 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4.2 g |
| Rozpustná | 1.26 g |
| Nerozpustná | 2.94 g |
| Bielkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index a záťaž
- Vynikajúci zdroj vlákniny
- Vysoký obsah vody pre pocit sýtosti
- Stredná hustota sacharidov zo strukovín
- Možný vysoký obsah sodíka v balených výrobkoch
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index šošovicový a zeleninový guláš?
šošovicový a zeleninový guláš má glykemický index 28 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 6; na 100 g je glykemická záťaž 4.
Je šošovicový a zeleninový guláš vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
šošovicový a zeleninový guláš má nízky glykemický index (28), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma šošovicový a zeleninový guláš má najnižšiu glykemickú záťaž?
šošovicový a zeleninový guláš má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem šošovicový a zeleninový guláš v tejto databáze (4 na 100 g).
Pozrite si šošovicový a zeleninový guláš v aplikácii Logi, s vašou porciou.
