Vanilkový cheesecake

GI 55 · StrednýGL 15 / 100 g2/10

Stredný GI

55 GI

GL 15 na 100 g

Logi skóre 2/10

Mierny obsah bielkovín
Vysoký obsah cukru

Vanilkový cheesecake má glykemický index 55 (Stredný).

Aktualizované 6. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk)
GL 1 na 100 g Tento dezert poskytuje bohatý, krémový zážitok podobný tvarohovému koláču, ale s výrazne nižšou glykemickou záťažou 1 v porovnaní s 15.
Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami
GL 2 na 100 g Táto náhrada poskytuje krémový, sladký a kyslastý profil s glykemickou záťažou iba 2, čo ponúka oveľa stabilnejšiu glukózovú odozvu ako tvarohový koláč.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Vanilkový cheesecake je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

340

Kalórie

28 g

Sacharidy

6 g

Bielkoviny

23 g

Tuky

na 100g

Kalórie	340 kcal
Sacharidy	28 g
Cukry (celkom)	21 g
Prirodzené	4 g
Pridané	17 g
Vláknina	0.6 g
Rozpustná	0.2 g
Nerozpustná	0.4 g
Bielkoviny	6 g
Tuky	23 g
Nasýtené	13 g
Nenasýtené	10 g
Sodík	270 mg

Stupeň spracovania

90%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Mierny obsah bielkovín
Obsahuje vápnik
Vysoký obsah cukru
Vysoký obsah nasýtených tukov
Ultra-spracované

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Vanilkový cheesecake?

Vanilkový cheesecake má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 15 na 100 g.

Je Vanilkový cheesecake vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Vanilkový cheesecake má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk).

Ako Vanilkový cheesecake ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Vanilkový cheesecake má glykemickú záťaž 15 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Vanilkový cheesecake v aplikácii Logi, s vašou porciou.