Zeleninové knedličky
Nízky GI
GL 18 na typická kus (120 g) · GL 15 na 100 g
- Obsahuje zeleninu
- Stredný obsah sodíka
Zeleninové knedličky má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 18.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Táto náhrada výrazne znižuje glykemickú záťaž z 15 na 1, čím zabezpečuje oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi.
pečené polovice cukety s cesnakom, olivovým olejom a bylinkami - GL 2 na 100 g S glykemickou záťažou 2 v porovnaní s 15 ponúka táto možnosť podstatné zníženie glykemického vplyvu, pričom zostáva sýtym jedlom na báze zeleniny.
Restované zeleniny - GL 2 na 100 g Táto náhrada poskytuje alternatívu bohatú na bielkoviny s oveľa nižšou glykemickou záťažou 2, čo pomáha predchádzať prudkým výkyvom hladiny cukru v krvi spojeným s obalom knedličiek na báze obilnín.
Zeleninové a tofu špízy - Plnená kapustaGL 5 na 100 g Nahradenie obalu knedličiek kapustou znižuje glykemickú záťaž z 15 na 5, pričom ponúka podobný chuťový zážitok s oveľa nižším glykemickým vplyvom.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zeleninové knedličky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 170 kcal |
| Sacharidy | 30 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje zeleninu
- Stredný obsah bielkovín
- Stredný obsah sodíka
- Rafinovaná múka v obale
- Stredná glykemická záťaž
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zeleninové knedličky?
Zeleninové knedličky má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 18; na 100 g je glykemická záťaž 15.
Je Zeleninové knedličky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zeleninové knedličky má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zeleninové knedličky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zeleninové knedličky má glykemickú záťaž 15 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Zeleninové knedličky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
