Omáčka OWW
Stredný GI
GL 15 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Vysoký obsah pridaného cukru
Omáčka OWW má glykemický index 55, vyšší ako bežný Slaná omáčka (45).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GuacamoleGL 1 na 100 g S GI 10 a GL 1 poskytuje oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi v porovnaní s omáčkou OWW.
- GL 1 na 100 g Tento dresing ponúka výrazne nižší glykemický vplyv (GI 15, GL 1) a zároveň poskytuje zdravé tuky, ktoré pomáhajú spomaliť vstrebávanie glukózy.
Tahini citrónové bylinkové dresing - GL 2 na 100 g Toto je alternatíva bohatá na bielkoviny s oveľa nižším GL 2, čo pomáha predchádzať prudkým výkyvom hladiny cukru v krvi spojeným s pôvodnou omáčkou.
Nízkotučný grécky jogurt s čerstvými bylinkami, citrónovou šťavou a korením - Paradajkové čatní s prírodným nízkoglykemickým sladidlomGL 5 na 100 g Táto možnosť bez cukru poskytuje lahodný chuťový profil s oveľa nižším GL 5, čo z nej robí lepšiu voľbu pre glykemickú kontrolu.
Formy Slaná omáčka
- GI 45 · GL 5 na 100 g
Slaná omáčka - GI 10 · GL 0.4 na 100 g caperchive
Kapary a pažítková omáčka - GI 10 · GL 1 na 100 g herb
Bylinková omáčka - citrónová omáčka bez cukruGI 20 · GL 1 na 100 g lemonsugar free
- GI 10 · GL 1 na 100 g značka: bitchin_sauce
Originálna Bitchin' omáčka - GI 10 · GL 1 na 100 g parsleyonion
Petržlenovo-cibuľová omáčka - Pikantná omáčka na namáčanieGI 20 · GL 1 na 100 g jaew
- +47 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Omáčka OWW je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkom) | 22 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoký obsah sodíka
- Ultra-spracované
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Omáčka OWW?
Omáčka OWW má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 15 na 100 g.
Je Omáčka OWW vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Omáčka OWW má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Guacamole.
Ktorá forma Slaná omáčka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Slaná omáčka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Kapary a pažítková omáčka (0.4 na 100 g).
Pozrite si Omáčka OWW v aplikácii Logi, s vašou porciou.
