varené instantné rezance
Vysoký GI
GL 15 na 100 g
- rýchly zdroj energie
- vysoký obsah sodíka
varené instantné rezance má glykemický index 73, vyšší ako bežný Rezance (55).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Rezance
- GI 55 · GL 14 na 100 g
Rezance - GI 5 · GL 0.1 na 100 g low sodium
Nízko sacharidové rezance - Polievkové rezanceGI 60 · GL 8 na 100 g soup
- GI 58 · GL 16 na 100 g chinese
čínske rezance - vyprážané rezanceGI 60 · GL 17 na 100 g fried
- GI 70 · GL 20 na 100 g boiled
Liate rezance - bezlepkové rezanceGI 75 · GL 23 na 100 g gluten free
- +4 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
varené instantné rezance je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 135 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkom) | 0.4 g |
| Prirodzené | 0.2 g |
| Pridané | 0.2 g |
| Vláknina | 1.1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 2.2 g |
| Nenasýtené | 2.8 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- rýchly zdroj energie
- pohodlný základ jedla
- vysoký obsah sodíka
- vysoko spracované
- vysoký glykemický index
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index varené instantné rezance?
varené instantné rezance má glykemický index 73 (Vysoký) a glykemickú záťaž 15 na 100 g.
Je varené instantné rezance vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
varené instantné rezance má vysoký glykemický index (73). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ktorá forma Rezance má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Rezance v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Nízko sacharidové rezance (0.1 na 100 g).
Pozrite si varené instantné rezance v aplikácii Logi, s vašou porciou.
