vyprážané rezance
Stredný GI
GL 17 na 100 g
- poskytuje energiu zo sacharidov
- stredná glykemická záťaž
vyprážané rezance má glykemický index 60, vyšší ako bežný Rezance (55).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Rezance
- GI 55 · GL 14 na 100 g
Rezance - GI 5 · GL 0.1 na 100 g low sodium
Nízko sacharidové rezance - Polievkové rezanceGI 60 · GL 8 na 100 g soup
- varené instantné rezanceGI 73 · GL 15 na 100 g instantcooked
- GI 58 · GL 16 na 100 g chinese
čínske rezance - GI 70 · GL 20 na 100 g boiled
Liate rezance - bezlepkové rezanceGI 75 · GL 23 na 100 g gluten free
- +4 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
vyprážané rezance je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0.2 g |
| Vláknina | 1.6 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 0.8 g |
| Nenasýtené | 4.2 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- poskytuje energiu zo sacharidov
- obsahuje určité množstvo bielkovín
- stredná glykemická záťaž
- spracovaný obilný výrobok
- obsahuje pridaný sodík a tuk
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vyprážané rezance?
vyprážané rezance má glykemický index 60 (Stredný) a glykemickú záťaž 17 na 100 g.
Je vyprážané rezance vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
vyprážané rezance má stredný glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Rezance má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Rezance v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Nízko sacharidové rezance (0.1 na 100 g).
Pozrite si vyprážané rezance v aplikácii Logi, s vašou porciou.
