Na slnku sušené paradajky
Nízky GI
GL 0.4 na kus (2 g) · GL 20 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoký obsah koncentrovaného cukru
Na slnku sušené paradajky má glykemický index 35, vyšší ako bežný Paradajky (15). Jedna kus (2 g) pridá glykemickú záťaž 0.4.
Aktualizované 14. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #168567 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Cherry paradajky poskytujú podobný chuťový profil s výrazne nižšou glykemickou záťažou (1 oproti 20).
Cherry paradajky - GL 1 na 100 g Pečené červené papriky ponúkajú porovnateľnú sladkú, koncentrovanú chuť s oveľa nižším glykemickým vplyvom.
Pečené červené papriky v rúre - GL 1 na 100 g Marinované artičoky poskytujú podobný slaný, na umami bohatý zážitok s oveľa nižšou glykemickou záťažou.
Marinovaný artyčok
Formy Paradajky
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Paradajky - GI 15 · GL 0.5 na 100 g yellow
žlté paradajky - GI 15 · GL 1 na 100 g baby
baby paradajky - červené paradajkyGI 15 · GL 1 na 100 g red
- GI 15 · GL 1 na 100 g grilled
Grilované paradajky - GI 15 · GL 1 na 100 g vine
hroznové paradajky - Krájané paradajkyGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- +16 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Na slnku sušené paradajky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 piece | 2 g | 0.4 |
| 1 šálka | 54 g | 10.8 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 258 kcal |
| Sacharidy | 55.8 g |
| Cukry (celkom) | 37.6 g |
| Prirodzené | 37.6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 12.3 g |
| Rozpustná | 3.7 g |
| Nerozpustná | 8.6 g |
| Bielkoviny | 14.1 g |
| Tuky | 2.97 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 2.57 g |
| Sodík | 156 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízka úroveň spracovania
- Vysoký obsah koncentrovaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž na porciu
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Na slnku sušené paradajky?
Na slnku sušené paradajky má glykemický index 35 (Nízky). Jedna kus (2 g) má glykemickú záťaž 0.4; na 100 g je glykemická záťaž 20.
Je Na slnku sušené paradajky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Na slnku sušené paradajky má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Paradajky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Paradajky v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž žlté paradajky (0.5 na 100 g).
Pozrite si Na slnku sušené paradajky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
