Konzervované paradajky
Nízky GI
GL 4.8 na šálka (240 g) · GL 2 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Nízka hustota bielkovín
Konzervované paradajky má glykemický index 38, vyšší ako bežný Paradajky (15). Jedna šálka (240 g) pridá glykemickú záťaž 4.8.
Aktualizované 16. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #333281 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Paradajky
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Paradajky - GI 15 · GL 0.5 na 100 g yellow
žlté paradajky - GI 15 · GL 1 na 100 g baby
baby paradajky - červené paradajkyGI 15 · GL 1 na 100 g red
- GI 15 · GL 1 na 100 g grilled
Grilované paradajky - GI 15 · GL 1 na 100 g vine
hroznové paradajky - Krájané paradajkyGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- +16 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Konzervované paradajky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 15 g | 0.3 |
| 1 šálka | 240 g | 4.8 |
| 1 serving | 240 g | 4.8 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 21 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkom) | 2.8 g |
| Prirodzené | 2.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Bohaté na lykopén
- Minimálna úroveň spracovania
- Nízka hustota bielkovín
- Potenciálny obsah BPA vo vnútornej výstelke konzervy
- Obsah sodíka v niektorých značkách
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s touto surovinou: Konzervované paradajky
-
Pečené sladké zemiaky s údeným fazuľovým ragú 35 min · 11 ingrediencií · stredná -
Chakalaka (juhoafrická korenistá zeleninová pochúťka) 30 min · 10 ingrediencií · stredná -
Chana Masala s uhorkovou raitou 30 min · 16 ingrediencií · pokročilý -
Stredomorské kuracie ragú s maslovou fazuľou a pečenou paprikou 65 min · 11 ingrediencií · ľahká -
Hustý fazuľový guláš s chorizom a semienkovými krekrami 65 min · 14 ingrediencií · stredná -
Minestrone s citrónom a bylinkami pre stabilnú hladinu cukru 45 min · 14 ingrediencií · ľahká -
Morčacie čili s fazuľou a pečenou cuketou (s nízkym glykemickým indexom) 45 min · 13 ingrediencií · stredná -
Jamajské kari s morskými plodmi 270 min · 19 ingrediencií · stredná -
Karibské jerk kari so sladkými zemiakmi a čiernou fazuľou 55 min · 13 ingrediencií · stredná -
Nízko-GI Chilli con Carne s dvojitou fazuľovou základňou 40 min · 12 ingrediencií · stredná -
Mexický fazuľový nákyp s nízkym glykemickým indexom 40 min · 5 ingrediencií · ľahká -
Hrejivý guláš z chudého hovädzieho a sladkých zemiakov 80 min · 13 ingrediencií · stredná
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Konzervované paradajky?
Konzervované paradajky má glykemický index 38 (Nízky). Jedna šálka (240 g) má glykemickú záťaž 4.8; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Konzervované paradajky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Konzervované paradajky má nízky glykemický index (38), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Paradajky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Paradajky v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž žlté paradajky (0.5 na 100 g).
Pozrite si Konzervované paradajky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
