mangová pena
Stredný GI
GL 15 na 100 g
- Obsahuje skutočné ovocie (mango)
- Vysoký obsah pridaného cukru
mangová pena má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 5. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Poskytuje podobný krémový čokoládový dezertný zážitok a zároveň drasticky znižuje glykemickú záťaž z 15 na 1.
Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk) - Chladený kokosový krém s čerstvými malinamiGL 2 na 100 g Ponúka bohatú alternatívu dezertu s ovocnou chuťou a výrazne nižším glykemickým vplyvom (GL 2 oproti 15).
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
mangová pena je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 170 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkom) | 24 g |
| Prirodzené | 12 g |
| Pridané | 12 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje skutočné ovocie (mango)
- Zdroj vitamínu C
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index mangová pena?
mangová pena má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 15 na 100 g.
Je mangová pena vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
mangová pena má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk).
Ako mangová pena ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
mangová pena má glykemickú záťaž 15 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si mangová pena v aplikácii Logi, s vašou porciou.
