varená instantná zemiaková kaša
Vysoký GI
GL 15 na 100 g
- nízky obsah tuku
- vysoký glykemický index a záťaž
varená instantná zemiaková kaša má glykemický index 85, vyšší ako bežný zemiaková kaša (80).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy zemiaková kaša
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
varená instantná zemiaková kaša je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 85 kcal |
| Sacharidy | 17.5 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0.2 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.2 g |
| Sodík | 330 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- nízky obsah tuku
- rýchly zdroj energie
- vysoký glykemický index a záťaž
- stredný obsah sodíka
- vysoko spracované
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index varená instantná zemiaková kaša?
varená instantná zemiaková kaša má glykemický index 85 (Vysoký) a glykemickú záťaž 15 na 100 g.
Je varená instantná zemiaková kaša vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
varená instantná zemiaková kaša má vysoký glykemický index (85). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ktorá forma zemiaková kaša má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami zemiaková kaša v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Zemiaková kaša s kapustou (10 na 100 g).
Pozrite si varená instantná zemiaková kaša v aplikácii Logi, s vašou porciou.
