kreveta hand roll
Stredný GI
GL 15 na 100 g
- dobrý zdroj bielkovín
- stredná glykemická záťaž
kreveta hand roll má glykemický index 60 (Stredný).
Aktualizované 18. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Šalát s krevetami a avokádomGL 1 na 100 g Tento šalát ponúka podobný chuťový profil s výrazne nižším glykemickým vplyvom (glykemická nálož 1 oproti 15).
- GL 1 na 100 g Táto rolka nahrádza ryžu s vysokým glykemickým indexom karfiolom, čím sa výrazne znižuje glykemická nálož z 15 na 1.
uramaki karfiol
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kreveta hand roll je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 150 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- dobrý zdroj bielkovín
- nízky obsah nasýtených tukov
- stredná glykemická záťaž
- obsahuje rafinovanú ryžu
- stredný obsah sodíka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kreveta hand roll?
kreveta hand roll má glykemický index 60 (Stredný) a glykemickú záťaž 15 na 100 g.
Je kreveta hand roll vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kreveta hand roll má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Šalát s krevetami a avokádom.
Ako kreveta hand roll ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
kreveta hand roll má glykemickú záťaž 15 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si kreveta hand roll v aplikácii Logi, s vašou porciou.
