Šošovicové rezance
Nízky GI
GL 15 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredne spracované
Šošovicové rezance má glykemický index 28 (Nízky).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 0.5 na 100 g Cuketové rezance ponúkajú výrazne nižšiu glykemickú nálož (0,5 oproti 15) a glykemický index, čo z nich robí vynikajúcu voľbu na minimalizáciu vplyvu na hladinu cukru v krvi.
Špirálovo nakrájaná cuketa - GL 2 na 100 g Špagetová tekvica poskytuje oveľa nižšiu glykemickú nálož (2 oproti 15) a zároveň slúži ako sýta alternatíva šošovicových rezancov na báze zeleniny.
špagetová tekvica
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Šošovicové rezance je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 11 g |
| Rozpustná | 3.5 g |
| Nerozpustná | 7.5 g |
| Bielkoviny | 24 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 2.1 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Bohaté na vlákninu
- Nízky glykemický index
- Stredne spracované
- Vyšší obsah sacharidov
- Nízky obsah vody
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Šošovicové rezance?
Šošovicové rezance má glykemický index 28 (Nízky) a glykemickú záťaž 15 na 100 g.
Je Šošovicové rezance vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Šošovicové rezance má nízky glykemický index (28), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Šošovicové rezance ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Šošovicové rezance má glykemickú záťaž 15 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Šošovicové rezance v aplikácii Logi, s vašou porciou.
