slanú tartaletku

GI 55 · StrednýGL 15 / 100 g4/10

Stredný GI

55 GI

GL 15 na 100 g

Logi skóre 4/10

obsahuje bielkoviny zo syra alebo vajec
stredná glykemická záťaž

slanú tartaletku má glykemický index 55 (Stredný).

Aktualizované 12. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Quiche z mandľovej múky a vajec
GL 1 na 100 g Tento quiche ponúka podobný slaný zážitok, ale s výrazne nižšou glykemickou záťažou 1 v porovnaní s 15, čo vedie k oveľa menšiemu vplyvu na hladinu cukru v krvi.
Nízkosacharidové slané taštičky (cesto z karfiolu a mandľovej múky)
GL 1.4 na 100 g Tieto slané taštičky poskytujú podobný praktický formát a zároveň drasticky znižujú glykemickú záťaž z 15 na 1,4.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

slanú tartaletku je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

290

Kalórie

27 g

Sacharidy

7 g

Bielkoviny

17 g

Tuky

na 100g

Kalórie	290 kcal
Sacharidy	27 g
Cukry (celkom)	2.5 g
Prirodzené	1.7 g
Pridané	0.8 g
Vláknina	2.2 g
Rozpustná	0.7 g
Nerozpustná	1.5 g
Bielkoviny	7 g
Tuky	17 g
Nasýtené	7 g
Nenasýtené	10 g
Sodík	420 mg

Stupeň spracovania

70%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

obsahuje bielkoviny zo syra alebo vajec
poskytuje určité množstvo vlákniny
stredná glykemická záťaž
vysoký obsah nasýtených tukov
základ z rafinovanej múky

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index slanú tartaletku?

slanú tartaletku má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 15 na 100 g.

Je slanú tartaletku vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

slanú tartaletku má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Quiche z mandľovej múky a vajec.

Ako slanú tartaletku ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

slanú tartaletku má glykemickú záťaž 15 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si slanú tartaletku v aplikácii Logi, s vašou porciou.