smotana s kakaom
Stredný GI
GL 15 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Vysoký obsah pridaného cukru
smotana s kakaom má glykemický index 55, vyšší ako bežný Smotana (30).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Domáci mandľový krém s kakaom a erytritolomGL 1 na 100 g Nahrádza rafinované cukry prírodnými tukmi a vlákninou, čím výrazne znižuje glykemický vplyv.
- GL 1 na 100 g Avokádo poskytuje zdravé mononenasýtené tuky a vlákninu, čím vytvára oveľa nižšiu glykemickú záťaž ako tradičné kakaové nátierky.
Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk)
Formy Smotana
- GI 30 · GL 1 na 100 g
Smotana - GI 10 · GL 0.4 na 100 g scallion
pažítkový krém - GI 15 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Smotana 18% - Mascarpone dezert s pistáciami a prírodným sladidlomGI 20 · GL 2 na 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 na 100 g strawberry
jahodová smotana - GI 65 · GL 14 na 100 g vanilla
vanilkový krém - GI 50 · GL 23 na 100 g dried
prášková smotana - +8 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
smotana s kakaom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkom) | 22 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasýtené | 10 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Stredný glykemický index
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Nízky pomer vlákniny k sacharidom
- Obsahuje nasýtené tuky
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index smotana s kakaom?
smotana s kakaom má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 15 na 100 g.
Je smotana s kakaom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
smotana s kakaom má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Domáci mandľový krém s kakaom a erytritolom.
Ktorá forma Smotana má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Smotana v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž pažítkový krém (0.4 na 100 g).
Pozrite si smotana s kakaom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
