Syrové bazalkové cestoviny
Stredný GI
GL 2.3 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 15 na 100 g
- Zdroj rastlinných bielkovín
- Priemerná glykemická záťaž
Syrové bazalkové cestoviny má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 2.3.
Aktualizované 24. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Syrové bazalkové cestoviny je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 27 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj rastlinných bielkovín
- Stredné množstvo vlákniny
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Priemerná glykemická záťaž
- Stredná úroveň spracovania
- Nie veľmi vysoký obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Syrové bazalkové cestoviny?
Syrové bazalkové cestoviny má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 2.3; na 100 g je glykemická záťaž 15.
Je Syrové bazalkové cestoviny vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Syrové bazalkové cestoviny má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je šošovicové cestoviny s varenou zeleninou.
Ako Syrové bazalkové cestoviny ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Syrové bazalkové cestoviny má glykemickú záťaž 15 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Syrové bazalkové cestoviny v aplikácii Logi, s vašou porciou.
