šošovicové cestoviny s varenou zeleninou

GI 32 · NízkyGL 0.8 / polievková lyžica8/10

Nízky GI

32 GI

GL 0.8 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 5 na 100 g

Logi skóre 8/10

Nízka glykemická záťaž a index
Nízky obsah rozpustnej vlákniny

šošovicové cestoviny s varenou zeleninou má glykemický index 32 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.8.

Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

naklíčená čierna šošovica (varená)
GL 4 na 100 g Klíčenie zvyšuje hustotu živín a robí šošovicu ľahšie stráviteľnou pre ľudí s citlivou inzulínovou reakciou.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

šošovicové cestoviny s varenou zeleninou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

110

Kalórie

17 g

Sacharidy

6.5 g

Bielkoviny

1.2 g

Tuky

na 100g

Kalórie	110 kcal
Sacharidy	17 g
Cukry (celkom)	2.5 g
Prirodzené	2.5 g
Pridané	0 g
Vláknina	5.5 g
Rozpustná	1.7 g
Nerozpustná	3.9 g
Bielkoviny	6.5 g
Tuky	1.2 g
Nasýtené	0.2 g
Nenasýtené	1 g
Sodík	40 mg

Stupeň spracovania

55%

Mierny

Prečo toto skóre?

Nízka glykemická záťaž a index
Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
Minimálna úroveň spracovania
Nízky obsah rozpustnej vlákniny
Možná strata živín počas varenia

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index šošovicové cestoviny s varenou zeleninou?

šošovicové cestoviny s varenou zeleninou má glykemický index 32 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.8; na 100 g je glykemická záťaž 5.

Je šošovicové cestoviny s varenou zeleninou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

šošovicové cestoviny s varenou zeleninou má nízky glykemický index (32), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako šošovicové cestoviny s varenou zeleninou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

šošovicové cestoviny s varenou zeleninou má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si šošovicové cestoviny s varenou zeleninou v aplikácii Logi, s vašou porciou.