dusene šošovice so zeleninou
Nízky GI
GL 6 na typická šálka (150 g) · GL 4 na 100 g
dusene šošovice so zeleninou má glykemický index 28 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 6.
Aktualizované 17. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
dusene šošovice so zeleninou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 85 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.4 g |
| Nerozpustná | 3.2 g |
| Bielkoviny | 5.5 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.5 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index dusene šošovice so zeleninou?
dusene šošovice so zeleninou má glykemický index 28 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 6; na 100 g je glykemická záťaž 4.
Je dusene šošovice so zeleninou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
dusene šošovice so zeleninou má nízky glykemický index (28), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako dusene šošovice so zeleninou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
dusene šošovice so zeleninou má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
-
lima fazuľa GI 32 - Tekutý sójový proteínový koncentrát GI 20
- Tekutý sójový proteínový koncentrát (bez GMO) GI 20
-
Little Sesame hummus s konzervovaným citrónom GI 15 - Svätojánsky chlieb GI 35
- Sójová pasta so zníženým obsahom sodíka GI 20
-
znížená sodíková miso pasta GI 33 -
rastlinná klobása (strukoviny a celozrnné obilniny, nízky obsah sodíka) GI 35
Pozrite si dusene šošovice so zeleninou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
