Cícerová múka
GI 15 · NízkyGL 2 / 100 g9/10
Nízky GI
15 GI
GL 2 na 100 g
Logi skóre 9/10
- Veľmi vysoký obsah bielkovín
- Stredná glykemická nálož
Cícerová múka má glykemický index 15 (Nízky).
Aktualizované 22. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Cícerová múka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Cícerová múka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
120
Kalórie
10 g
Sacharidy
16 g
Bielkoviny
3 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7.5 g |
| Rozpustná | 2.3 g |
| Nerozpustná | 5.2 g |
| Bielkoviny | 16 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 2.6 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
25%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Veľmi vysoký obsah bielkovín
- Vynikajúci zdroj vlákniny
- Nízky glykemický index
- Stredná glykemická nálož
- Obsahuje prírodné cukry
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Cícerová múka?
Cícerová múka má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je Cícerová múka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Cícerová múka má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Cícerová múka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Cícerová múka má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Cícerová múka v tejto databáze (2 na 100 g).
Pozrite si Cícerová múka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
