kokosové želé

GI 55 · StrednýGL 15 / 100 g3/10

Stredný GI

55 GI

GL 15 na 100 g

Logi skóre 3/10

Nízky obsah tuku
Vysoký obsah pridaného cukru

kokosové želé má glykemický index 55 (Stredný).

Aktualizované 31. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi
GL 1 na 100 g Toto predstavuje sýtu a na živiny bohatú alternatívu s oveľa nižšou glykemickou záťažou 1, čo pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi.
Čerstvé celé maliny
GL 3 na 100 g Celé maliny sú ovocie bohaté na vlákninu s nízkym glykemickým indexom, ktoré slúži ako zdravšia a prírodná alternatíva k sladkým želé.
Ovocné želé
GL 4 na 100 g Ide o priamu náhradu s nižším glykemickým indexom, ktorá zachováva textúru želé a zároveň znižuje vplyv na hladinu glukózy v krvi.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

kokosové želé je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

110

Kalórie

27 g

Sacharidy

0.2 g

Bielkoviny

0.1 g

Tuky

na 100g

Kalórie	110 kcal
Sacharidy	27 g
Cukry (celkom)	18 g
Prirodzené	3 g
Pridané	15 g
Vláknina	1 g
Rozpustná	0.3 g
Nerozpustná	0.7 g
Bielkoviny	0.2 g
Tuky	0.1 g
Nasýtené	0.05 g
Nenasýtené	0.05 g
Sodík	15 mg

Stupeň spracovania

75%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Nízky obsah tuku
Obsahuje určité množstvo vlákniny
Vysoký obsah pridaného cukru
Stredná glykemická záťaž
Spracovaná zložka

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index kokosové želé?

kokosové želé má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 15 na 100 g.

Je kokosové želé vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

kokosové želé má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi.

Ako kokosové želé ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

kokosové želé má glykemickú záťaž 15 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si kokosové želé v aplikácii Logi, s vašou porciou.