Alimentos ricos em proteína

2373 alimentos

Alimentos em que a proteína representa uma parte significativa da energia. A proteína não aumenta diretamente a glicemia e atrasa a resposta glicémica de uma refeição mista. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Sanduíche de queijo grelhado (pão integral, queijo magro) CG 15 / 100 g 6.5/10 cominho preto CG 15.5 / 100 g 8.5/10 feijão verde moong inteiro (cru) CG 15.7 / 100 g 9/10 Grão-de-bico torrado crocante coberto com cacau natural em pó sem açúcar CG 15.8 / 100 g 8/10 Pó de amendoim PB2 CG 15.8 / 100 g 5/10 Barra de Proteína Alta CG 16 / 100 g 4/10 Barra proteica David CG 16 / 100 g 4/10 barra proteica de chocolate branco com bolacha CG 16 / 100 g 6/10 batido de coco para o metabolismo CG 16 / 100 g 4/10 bola de proteína CG 16 / 100 g 4/10 Bolachas crocantes de proteína sabor pepino em conserva CG 16 / 100 g 5/10 Cereais de Chocolate e Manteiga de Amendoim Catalina Crunch CG 16 / 100 g 5/10 Chocolate branco proteico CG 16 / 100 g 3/10 doces ricos em proteína CG 16 / 100 g 3/10 Feijão Moth CG 16 / 100 g 8/10 feijão mungo amarelo partido CG 16 / 100 g 8/10 feijão seco CG 16 / 100 g 9/10 Frango do General Tso CG 16 / 100 g 3.5/10 Mistura para controlo de peso CG 16 / 100 g 6/10 Pasta doce de frutos secos CG 16 / 100 g 4/10 Sandes de frango CG 16 / 100 g 5/10 Sandes de salada de atum metade CG 16 / 100 g 4/10 Catalina Crunch sem açúcar CG 16.1 / 100 g 8.2/10 Grão-de-bico torrado crocante com cacau sem açúcar CG 16.5 / 100 g 7/10 Grão frito CG 16.8 / 100 g 8.5/10 Amendoim-de-bambara CG 17 / 100 g 8/10 Barra de proteína TruBar CG 17 / 100 g 4/10 barrita proteica de chocolate e pretzel CG 17 / 100 g 4/10 Camarão com nozes e mel CG 17 / 100 g 3/10 Farinha de grão torrado CG 17 / 100 g 8/10 Favas torradas CG 17 / 100 g 7/10 feijão castanho CG 17 / 100 g 8/10 Grão-de-bico partido CG 17 / 100 g 8/10 Grão-de-bico torrado CG 17 / 100 g 7.5/10 lentilhas torradas CG 17 / 100 g 8/10 Pó verde CG 17 / 100 g 6/10 sólidos do leite CG 17 / 100 g 4/10 snack de grão-de-bico torrado CG 17.4 / 100 g 8.5/10 Pão de espelta com queijo fresco e cebolinho CG 17.6 / 100 g 7/10 amendoins fritos em polme CG 18 / 100 g 3/10 barra de aveia com proteína e banana CG 18 / 100 g 6/10 barra de chocolate com manteiga de amendoim CG 18 / 100 g 6/10 Ervilhas partidas CG 18 / 100 g 7/10 Fatia de pizza Parma com rúcula CG 18 / 100 g 4/10 Feijão-guandu partido CG 18 / 100 g 8/10 Iogurte seco CG 18 / 100 g 4/10 Mezcla Barra de Proteína CG 18 / 100 g 4/10 pó de alho negro CG 18 / 100 g 6.5/10 Pó de chocolate para controlo de peso CG 18 / 100 g 4/10 pó de cogumelo Cordyceps CG 18 / 100 g 8/10 Proteína whey chocolate caramelo CG 18 / 100 g 4/10 Tosta de proteína CG 18 / 100 g 6/10 Chips de proteína sabor ranch CG 19 / 100 g 4/10 Ervilha amarela partida seca CG 19 / 100 g 7/10 Ervilha partida seca CG 19 / 100 g 8/10 Ervilhas secas partidas CG 19 / 100 g 8/10 Farinha de soja torrada CG 19 / 100 g 6/10 Feijão branco seco CG 19 / 100 g 8/10 Fusilli de grão-de-bico CG 19 / 100 g 7.5/10 Lentilhas amarelas partidas CG 19 / 100 g 8/10 Lentilhas partidas CG 19 / 100 g 8/10 massa de feijão CG 19 / 100 g 7.5/10 massa de leguminosas CG 19 / 100 g 8/10 Massa de lentilhas germinadas CG 19 / 100 g 8/10 Massa proteica de feijão adzuki CG 19 / 100 g 8/10 massa rotini rica em proteína CG 19 / 100 g 7/10 Palitos de pão de farinha de grão-de-bico CG 19 / 100 g 7/10 pó de alho CG 19.1 / 100 g 7/10 Lentilhas moídas CG 19.2 / 100 g 8/10 glúten de trigo picante CG 19.3 / 100 g 4.2/10 Farelo de trigo CG 19.4 / 100 g 7/10 Ervilhas partidas de pombo CG 20 / 100 g 8/10 massa de bolacha com proteína de aveia CG 20 / 100 g 5/10 Leite magro em pó CG 20.3 / 100 g 4/10 amendoins em polme CG 21 / 100 g 3/10 bolacha de baunilha com alto teor de proteína CG 21 / 100 g 4/10 Bolacha proteica CG 21 / 100 g 4/10 ervilhas verdes torradas CG 21 / 100 g 7/10 Farinha de grão-de-bico CG 21 / 100 g 7.5/10 fatia de pizza de 4 queijos CG 21 / 100 g 3.5/10 panado de abóbora CG 21 / 100 g 5/10 Waffles com pepitas de chocolate CG 21 / 100 g 4/10 Alho seco CG 22 / 100 g 6/10 bagel com carne picada CG 22 / 100 g 4/10 barra de proteína de manteiga de amêndoa CG 22 / 100 g 4/10 fatia de pizza de cogumelos CG 22 / 100 g 4/10 Pizza Margherita CG 22 / 100 g 3/10 pó de alho desidratado sem sal CG 22 / 100 g 7/10 pó para batido de emagrecimento CG 22 / 100 g 3/10 Furikake CG 22.5 / 100 g 3/10 bolacha de chocolate hiperproteica CG 23 / 100 g 3/10 feijão-mungo partido CG 24 / 100 g 7/10 barrita proteica de pretzel CG 25 / 100 g 3/10 Bolachas proteicas chocolate-banana CG 25 / 100 g 4.5/10 Farinha de grão-de-bico CG 25 / 100 g 7/10 feijão preto CG 25 / 100 g 7/10 feijão-preto-asiático CG 25 / 100 g 8/10 massa de grão-de-bico CG 25 / 100 g 8/10 Massa de grão-de-bico CG 25 / 100 g 7/10 massa fusilli rica em proteínas CG 25 / 100 g 7/10
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