Farinha de soja torrada
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Farinha de soja torrada tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Farinha de soja torrada classifica-se acima da média no índice glicémico.
Farinha de soja torrada é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Rica em fibras
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Densidade calórica relativamente alta
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 450 kcal |
| Hidratos de carbono | 32g |
| Açúcares (total) | 10g |
| Naturais | 10.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 15g |
| Solúvel | 4.5g |
| Insolúvel | 10.5g |
| Proteína | 36g |
| Gordura | 23g |
| Saturada | 3.2g |
| Insaturada | 18g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Farinha de soja torrada?
Farinha de soja torrada tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Farinha de soja torrada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Farinha de soja torrada tem um índice glicémico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Farinha de soja torrada afecta o açúcar no sangue?
Farinha de soja torrada tem uma carga glicémica de 19 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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