Farinha de grão torrado
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Farinha de grão torrado tem um índice glicémico de 28, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 17 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Farinha de grão torrado classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Farinha de grão torrado é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Índice glicémico baixo
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Fibra muito alta
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Teor de hidratos de carbono algo elevado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 60g |
| Açúcares (total) | 7g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 18g |
| Solúvel | 5.4g |
| Insolúvel | 12.6g |
| Proteína | 22g |
| Gordura | 6g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 5.3g |
| Sódio | 20mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Farinha de grão torrado?
Farinha de grão torrado tem um índice glicémico de 28, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 17 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Farinha de grão torrado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Farinha de grão torrado tem um índice glicémico baixo (28), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Farinha de grão torrado afecta o açúcar no sangue?
Farinha de grão torrado tem uma carga glicémica de 17 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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