cominho preto
IG baixo
CG 0.8 por colher de chá típico (5 g) · CG 15.5 por 100 g
- baixo índice glicémico
- conteúdo calórico relativamente alto
cominho preto tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) adiciona uma carga glicémica de 0.8.
Atualizado em 06/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Chia has an even lower index and glycemic load, as well as more soluble fiber supporting glycemic control.
Sementes de chia - CG 2.9 por 100 g It is richer in soluble fiber and positively affects the lipid profile and blood sugar levels.
Sementes de linhaça - CG 3.2 por 100 g Almonds have a very low glycemic index and a higher content of vitamins and minerals with a lower glycemic load.
Amêndoas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
cominho preto é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 345 kcal |
| Hidratos de carbono | 44.2 g |
| Açúcares (total) | 2.3 g |
| Naturais | 2.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 10.5 g |
| Solúvel | 3.2 g |
| Insolúvel | 7.4 g |
| Proteína | 16.7 g |
| Gordura | 15.9 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 15.4 g |
| Sódio | 88 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixo índice glicémico
- alto teor de fibras
- baixo teor de açúcar
- conteúdo calórico relativamente alto
- teor moderado de gordura
- baixo teor de fibra solúvel
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas com cominho preto
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cominho preto?
cominho preto tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) tem uma carga glicémica de 0.8; por 100 g a carga glicémica é 15.5.
cominho preto é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cominho preto tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que cominho preto afecta o açúcar no sangue?
cominho preto tem uma carga glicémica de 15.5 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte cominho preto na aplicação Logi, com a sua porção.
