feijão seco
IG baixo
CG 16 por 100 g
- alto teor de fibra
- pode causar desconforto digestivo
feijão seco tem um índice glicémico de 27, superior ao do Feijão cozido simples (24).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Feijão cozido
- GI 24 · CG 6 por 100 g
Feijão cozido - GI 35 · CG 5 por 100 g whitecanned
feijão branco enlatado - feijão cozidoGI 24 · CG 5 por 100 g cooked
- feijão cozido sem açúcarGI 40 · CG 5 por 100 g bakedsugar free
- feijão em conservaGI 35 · CG 5 por 100 g canned
- Feijão em conservaGI 35 · CG 5 por 100 g cannedlow sodium
- GI 35 · CG 5 por 100 g redcanned
feijão vermelho - +10 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
feijão seco é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 335 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 16 g |
| Solúvel | 5 g |
| Insolúvel | 11 g |
| Proteína | 21 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- rico em proteína vegetal
- baixo índice glicémico
- pode causar desconforto digestivo
- contém alguns antinutrientes
- carga glicémica moderada
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de feijão seco?
feijão seco tem um índice glicémico de 27 (Baixo) e uma carga glicémica de 16 por 100 g.
feijão seco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
feijão seco tem um índice glicémico baixo (27), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Feijão cozido com menor carga glicémica?
Entre as formas de Feijão cozido nesta base de dados, feijão branco enlatado tem a menor carga glicémica (5 por 100 g).
Consulte feijão seco na aplicação Logi, com a sua porção.
